スポンサーリンク

初心者がヨガ教室に通うならホットヨガがおすすめの理由

ホットヨガ

初心者がヨガ教室に通うならホットヨガがおすすめの理由

ヨガ初心者の方にホットヨガがおすすめなのは、暖かい環境で行うことにより、体が柔らかくなり、通常のヨガよりもポーズが取りやすいからです。

ヨガ初心者がヨガのポーズをとる時に大事なのは完璧を目指さないこと、無理をしないことです。

可動域は人によって違うので、自分の出来る範囲で行えば問題ありません。

難易度の低い初心者クラスを選びましょう。


15周年キャンペーン
150円で体験レッスン!
お仕事、学校帰りに手ぶらでOK!!

980円で体験レッスン(一部店舗除く)
ヨガウェア、タオル付き